免疫力是调出来的，不是补出来的！

谢谢你的提问。

我们知道，这次武汉的新冠肺炎的疫情中医药在整个救治过程中发挥了很好的作用，以我们第一批国家中医医疗队接管的武汉金银潭医院南一病区为例，我们在黄璐琦院士的带领下，1月25日去的武汉，3月31日回到北京。在两个多月的时间里，南一病区一共收治了158个病人，到3月31日共出院了140个病人，经中医和中西医结合治疗出院132个病人。南一病区和其他七个相似的病区进行了比较，南一病区死亡率最低，激素的使用率也是最低的，所以中医药的疗效是比较确切的。

另外，中医怎么认识新冠肺炎？中医有2000年的历史，历来都是在同热性病作斗争的实践中总结出来了一系列的中医理论。中医认为新冠肺炎还是瘟疫的范畴，瘟疫病因一定是有毒，叫疫毒，一般是从口鼻而入，通过呼吸道侵入人体之后，病人的表现有常见的发烧、咳嗽，这是肺的症状，另外有腹泻、乏力，这是脾的症状。最近我和国外的一些同行进行交流，国外的新冠患者早期的症状，一个是嗅觉、味觉丧失。我们知道嗅觉主要是肺开窍于鼻，味觉主要是脾开窍于口。所以中医认为新冠肺炎病变部位还是在肺和脾。病变性质，我们通过临床观察和总结，认为早期还是以湿毒为主，中期有化热的倾向，后期就耗伤正气。总而言之，总括新冠肺炎的整个病程，我们认为疫毒闭肺是它的核心病机，我们通过临床不断摸索，总结出新冠肺炎的一个有效核心方适用金银潭病人，效果还是不错的，很多金银潭住院患者从早期对中医药不了解，逐步地接受、喜爱中医药，还有患者主动要求转到南一区进行中医药治疗。所以，中医药在新冠肺炎防治过程中还是起到了很好的作用。

中医讲用药如用兵，中医治疗新冠肺炎不是某一个单纯的作用和某一个单纯的靶点，中医讲究君臣配伍，讲究整体布局。比如像新冠肺炎的治疗，中医认为在人体的上部，叫上焦，上焦就是宣肺清泄、疏散上焦，在人体的中部，是化湿和胃、斡旋中焦，在人体的下部，要活血解毒、畅通下焦。整个病程过程中还要照顾到人体的正气，这样的话，就能起到鼓动正气、扶助正气的过程。

另外，在整个新冠病人病程来看，早期要祛邪为主，到了中期清热化湿比较多，到了后期一般扶正用的比较多。中医讲的是辨证论治，要根据病人病情的演变具体情况来辨证施治，这实际就是中医的用药思路，是起效的一个思路。谢谢。

中医讲“正气存内，邪不可干”，对于普通人来说，在日常生活里中医药可以给我们提供哪些扶正气、提高免疫力的方法？谢谢。

谢谢你的提问。

我们知道，中医有一句名言叫正气存内，邪不可干。正气充足就不会发生一些疾病包括传染病，实际上这种理解对了一半，我们说正气存内，不在于正气的强或者弱，更讲究的是一种平衡，就是机体内在功能正常的一种状态，才叫正气存内。也就是说，在中医看来，正气的强弱和平衡，中医更重视平衡。所以这就带来一个问题，平常要想让正气存内，并不是说吃补药就管用，当然也不是说吃点去火的药就能正气存内，还要讲平衡，有火了就要去火，有虚了就要补虚。所以日常生活当中有些人老吃人参、黄芪、虫草，老吃一些补药，吃多了容易上火。也有一些人反过来，比如平常就爱喝金银花、板蓝根，把这个作为去火的药长期服用，最近有吃安宫牛黄丸，这都是一些错误的方法。我们认为免疫力是调出来的，不是补出来的，上火了就需要泻火，有虚才能补，只有阴阳平衡了才是正气存内的状态，阴阳平衡很重要。

怎么保持阴阳平衡？怎么正气存内？中医认为有几个方面：

一是顺应四时季节的气候变化，人的起居和生活要与四季相适应，要适当地进行有氧运动，要保障充足的睡眠，及时增减衣服，这是第一个方面。

第二个方面，要调节情绪，因为精神状况的波动和变化会影响免疫力，所以我们平时要保持一个心态平衡，避免焦虑、紧张等负面情绪的影响，这个也很重要。

第三是节制饮食，不是说要多吃什么，少吃什么，饮食要均衡，不能偏食，尤其在夏季或者冬季或者在感冒的时候要注意饮食的清淡、营养。

第四个方面，可以适当做一些药物调理。如果经过上述生活起居的调理，还有不适的感觉，比如上火，大便干燥或者粘滞不通畅，也有睡眠不好，平常没有精神，可以通过中药进行调理。

另外在疾病的预防上，中医在传染病的预防上重视内因，传染病的发生有三个要素：一是传染源、二是传播途径、三是易感人群。中医着眼在易感人群，在调人的体质，重视内因，也就是说，身体内阴阳平衡了，正气存内了，就不易感染这些传染病了。怎么调理呢？刚才说过，要从起居、生活、饮食、情绪等等各方面进行调节，如果这些还达不到目标，可以适当的吃一些中药进行调理。谢谢。