离退休工作处举办《中老年人秋冬导引养生》讲座

发布者:离退休工作处发布时间:2020-12-07浏览次数:188


124日上午,在零陵路校区203大会议室,上海中医药大学赵毅教授作:中老年人秋冬导引养生专题讲座。讲座由我校离退休工作处和校老教授协会联合举办,现场有30多位老同志出席。



赵毅主要介绍了两种传统的导引养生术,一是可以化痰,适用于防治老慢支、慢阻肺的捶背法,二是可以利膝,适用于防治腰腿痛的踢腿法,并同时进行了实际的演示操作,在和老同志的互动交流中,对大家关心的问题和实际操作的要点难点进行分析解答,现场气氛非常活跃。



通过这堂形象生动的讲座,增强了大家对导引养生知识的了解,提高了自我保健意识,讲座得到了线上线下老同志一致的欢迎、参加的老同志都感到受益匪浅。本次讲座同步线上播放,有760人次观看了直播。(离退休工作处)